Thés Mariage

Petit-Dej.

Le petit déjeuner, vous, c’est comment ? Vite fait, pas du tout, ou équilibré. Depuis une quinzaine de jours j’ai testé la fameuse crème Budwig, ce petit-déjeuner « santé » mis au point par le Dr Kousmine. Une autre façon de bien démarrer la journée surtout si on n’a pas le temps à la pose déjeuner de faire un repas équilibré.

Cette crème a été revue par Marion Kaplan nutritionniste à Toulon (bien connue en Provence), je vous la livre :

Voici la crème Budwig sans produit laitier de Marion Kaplan Vidéo pour « marion Kaplan recette » 


Une recette très digeste, très énergisante et complète, qui ne contient ni céréales (on en mange trop), ni produits laitiers.
• 1 banane écrasée avec le jus d’1/2 citron
• 2 cc d’huile de lin ou de noix bio, bien remuer afin d’obtenir une crème onctueuse
• ajouter 1 fruit de saison (pomme, poire, kiwi ou autre) coupé en petits morceaux
• ajouter 2 noix du Brésil (riche en sélénium) 4 amandes ou noisettes, ou 1 cuillère à soupe de graines de tournesol ou de courges ou autres
• 1 cc de baies de Goji
• 1 cc de pollen frais (facultatif).
Les plus gourmands ayant une bonne digestion pourront ajouter 1 yaourt de soja nature. Ne pas oublier de faire une rotation sur les graines pour les gens sensibles.

Une fois tous les ingrédients à portée de mains dans la cuisine, finalement c’est préparé en 5 mn le matin, moi j’ajoute le yaourt de soja.

Top pour toute la famille, on n’a pas faim à 11 Heures et alors cerise sur le gâteau on a une peau souple et douce très rapidement.

Essayer vous verrez !

Je n’ai pas encore trouvé de solution pour remplacer le thé et le café. Je suis trop addict au thé Mariage dont j’ai une collection inouïe (je vous fais la photo), un vrai salon de thé !!!

Thés Mariage

Thés Mariage

J’achète mon Thé à la boutique La Colline à Lourmarin (84160) : 6 rue Henri de Savornin – qui est une boutique de décoration ou pour des parfums plus sophistiqués directement chez Mariage Frères en ligne www.mariagefreres.com/

One Comment

Laisser un commentaire